カリギュラ効果の逆現象とその心理学的メカニズム
＜この記事の超かんたんな要約＞ この記事は「カリギュラ効果」という心理現象を取り上げます。簡単に言うと、人間が「だめ」と言われると、逆にやりたくなってしまう不思議な心の動きのことです。 この現象の背後にある大切な原理は、「自由への欲求」です。人間には、自分で選んだり決めたりする自由を大切にする本能が […]
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2024年6月
瞑想で宇宙が見える歴史的な背景と現代的な瞑想の実践法
＜この記事の超かんたんな要約＞ 瞑想とは、心を落ち着かせて自分の内側に集中するエクササイズのことです。はるか昔から、インドや中国など様々な国で行われてきました。瞑想の効果は科学的に証明されていて、瞑想をすると、リラックスしたり、集中力が上がったり、幸せな気持ちになれたりします。 瞑想をしているときに […]