【100年後の日本はどうなる？】統計データと予測から未来の姿を考えるー常に学び続けること、未来への想像力を。
＜この記事の超かんたんな要約＞ 100年後の日本は、今の私たちとは全く異なる姿になっているかもしれません。人口は現在の半分以下になる可能性が指摘され、超高齢化社会が到来すると言われています。都市への人口集中は今以上に進み、地方のあり方も大きく変わるでしょう。経済や技術は進化を続けるものの、その形は予 […]
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2024年9月
ポモドーロ以外にもこんなにあった：集中できる時間の使い方
＜この記事の超かんたんな要約＞ 仕事や勉強に集中する方法として、ポモドーロ法以外にもたくさんの方法があります。ポモドーロ法は25分勉強して5分休憩する方法ですが、他にも面白い方法があります。 例えば、90分集中して15分休む「90分サイクル」や、大きな課題を小さく分ける「タスクブレイキング」がありま […]
こんなにたくさんある世界の旅行ガイドシリーズ
＜この記事の超かんたんな要約＞ 世界にはたくさんの有名な旅行ガイドブックのシリーズがあります。ロンリープラネットはその代表的なものです。なかには現地の人が書いたものもあり、旅に新たな視点をもたらしてくれます。実際に旅行に行っていいかどうかは、外務省の海外安全ホームページで調べることができます。 －－ […]
眠りへの罪悪感を克服！睡眠が生物の基本状態である理由
＜この記事の超かんたんな要約＞ 眠ることは「先のばし」にすることに他なりません。たしかに、先のばしは良いことではありません。しかし、眠ることが悪だと考えてしまうと不眠の原因になりかねません。わたしたちは起きて活動している状態が基本で、眠りは一時的な休息と考えていますがそれは本当でしょうか？ 私たちは […]