〇〇するだけで気持ちよくなる？ 自分で簡単に「快」をつくる方法とは？
先日、ある窓口で手続きをしていたときのことです。対応してくれた職員の方が、明らかにイラついていました。僕を前にして「本部」に電話をかけながら、やや強めの口調で話している。内容からして、責任の所在を確認しているようでした。 気持ちはわかります。僕もかつてサラリーマンとして、理不尽なクレームや業務達成の […]
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2025年
なぜAIは「知的パートナー」になりつつあるのか―AIにブレイクスルーをもたらした５つの進化
■ 「ChatGPTって、なんでこんなに賢いの？」 そう思った人は多いはずです。AIが登場したばかりのころは、質問してもトンチンカンな答えが返ってくることがよくありました。けれど今では、企画を一緒に考えたり、文章をまとめたり、時には相談相手にすらなってくれる。 どうしてAIは、ただの“機械”から、こ […]
「自分軸で生きる」は幻想か？ ― 現実に効く“自分を守る”生き方
自分軸で生きる、という幻想 〜「意識を変える」だけでは人生は変わらない〜 「他人軸で生きるな」「自分軸で生きろ」。そんな言葉を耳にすることが増えました。自分の価値観を大切にして、他人に振り回されずに生きよう――という意味でしょう。けれど、実際にそれを実践できている人は、どれほどいるでしょうか。 自分 […]
男性が知りたくない動物エピソード10選！
人間の恋愛や結婚生活にも悩みは尽きないものですが、動物界のオスの人生（？）はもっとハードかもしれません。「生き物って大変だなあ……」と思わず共感したくなる、男性にはちょっと刺激が強すぎる動物エピソードをじっくりご紹介します！ 1. 交尾中にメスに食べられるカマキリ カマキリのオスは、交尾の最中や終了 […]
江戸の「粋」はSNSの罵詈雑言を斬る：美意識という処方箋
はじめに 情報が瞬時に拡散し、誰もが発信者となれる現代。SNSには共感を生む力がある一方で、匿名性を盾にした心ない罵詈雑言が氾濫し、多くの人を消耗させています。 問いかけ：あなたは、炎上コメントにどう応じますか？ 本稿では、江戸時代に育まれた「粋（いき）」という美意識の視点から、現代のデジタル空間に […]
ダイエットに向いている性格は？向いてない性格の人が気を付けるべきこと
ダイエットと「性格」の意外な関係 実は、ダイエットがうまくいくかどうかは、 その人の性格（＝行動や考え方の傾向）と深く関わっていることがわかってきました。 ここでは、心理学で広く使われている性格分類「Big Five（ビッグファイブ）」の視点から、 それぞれのタイプに合ったダイエットのヒントをご紹介 […]
ネットで論理的に相手に勝てないときの対処法ー本当の支持を得るために必要なこと
──ネットで議論になることは多いけれど、いつも正しい立場に立てるとは限りません。論理的に不利なとき、それでも共感や支持を得る方法はあるのでしょうか？AIに聞いてみたらこの質問よくされるらしく、意外なほど明確な答えが返ってきました。 ある日、ふとこんなことを考えました。 自分の主張に、論理的な正しさが […]