眠りへの罪悪感を克服！睡眠が生物の基本状態である理由
＜この記事の超かんたんな要約＞ 眠ることは「先のばし」にすることに他なりません。たしかに、先のばしは良いことではありません。しかし、眠ることが悪だと考えてしまうと不眠の原因になりかねません。わたしたちは起きて活動している状態が基本で、眠りは一時的な休息と考えていますがそれは本当でしょうか？ 私たちは […]
「不安の９割は起こらない」の真相：患者と一般人の差
＜この記事の超かんたんな要約＞ 「不安や心配の90%は起こらない」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。この考えは、ある研究から生まれました。研究では、不安障害を持つ人たちが心配していることの多くが、実際には起こらなかったことがわかりました。 でも、この研究結果をそのまま誰にでも当てはめるのは […]
死後は無になるのか？科学と宗教で考える死生観
＜この記事の超かんたんな要約＞ 人は死んだ後、どうなるのでしょうか。この疑問について、様々な考え方があります。 ある人は、死後の世界があると信じています。例えば、天国に行けると考える人もいます。一方で、死んだら何もなくなる、つまり「無」になると考える人もいます。 科学者たちは、脳が動かなくなれば意識 […]
悪霊退散：陰陽師の呪文とは？
＜この記事の超かんたんな要約＞ 陰陽師は古代日本の官職で、占いや呪術を行う専門家でした。彼らは「急急如律令」や「九字」などの呪文を使って、悪霊を追い払ったり、災いを防いだりしました。陰陽師は主に貴族や皇族のために働き、国の重要な決定にも関わっていました。 陰陽師の仕事は中国から伝わった陰陽道に基づい […]
日本特有のSNSの役割と課題
＜この記事の超かんたんな要約＞ 日本のSNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）の使い方には、日本社会の特徴が影響しています。 日本は「みんなで仲良く」を大切にする社会です。でも、SNSは自分の意見を自由に言える場所になっています。これには良い面と悪い面があります。 良い面は、普段言えないこと […]
ホワイトカラーサイコパス論客の人気の秘密と応用すべきポイント
＜この記事の超かんたんな要約＞ 最近、サイコパスを名乗ったり、サイコパスっぽい人が、テレビや動画サイトで人気を集めています。この記事では、そういう人たちの特徴や、なぜ人気があるのかを説明します。また、私たちが何かを話すときに、彼らから学べることも考えてみます。 サイコパスって何？サイコパスは、他の人 […]
「本当の自分」は探すべき？探さないべき？議論が分かれる理由
＜この記事の超かんたんな要約＞ この記事では、「本当の自分」という概念について、様々な角度から考察しています。 「本当の自分」には、内面的、理想的、過去の、一貫した、成長するなど、多様な解釈があります。これらの解釈は人それぞれで、一つの正解があるわけではありません。 「本当の自分」を見つけることで幸 […]
ハワイではゴミを分別しない？：国によって違う処分のしかた
＜この記事の超かんたんな要約＞ 世界の国々では、ごみの処理方法が違います。その理由は、それぞれの国の事情によります。 日本では、ごみの多くを燃やして処理します。これには良い点もありますが、問題点もあります。 ドイツやスウェーデンでは、ごみを細かく分けて、再利用することが多いです。アメリカや中国では、 […]
付き合う人を選ぶ：気をつけるべき人物タイプ
＜この記事の超かんたんな要約＞ 人間関係は重要ですが、付き合う人を選ぶのは難しいことがあります。暴力的、自己中心的、操縦的な人など、気をつけるべき人物タイプがあります。しかし、表面的な印象や噂だけで人を判断するのは危険です。 より良い人物判断のためには、時間をかけて相手を知り、多角的な視点を持つこと […]
本能から考えるいじめ対策とは？
＜この記事の超かんたんな要約＞ いじめについての新しい考え方： １．いじめは人間の本能的な行動だと考えられています。 ２．でも、いじめが起きにくい環境を作ることはできます： ３．いじめが起きているのは、学校や職場の運営に問題があるということ： ４．いじめのない環境づくりは、成績を上げることと同じくら […]